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翻译:我希望你不要总是熬夜,要养成早睡早起的好习惯. 我希望你不要总是熬夜，要养成早睡早起的好习惯。早睡早起可是个很好的习惯哦，它对身体和心理都有很多...

寒冷天气适宜跑步吗 当然适合！虽然冬天比较冷，但是这个时期锻炼身体可以得到最大限度的健康和抵抗力。据统计数据显示，寒冷天气中运动可以提高新陈代谢速...