梁红玉的死因在历史记载中有几种不同的说法，但根据史学研究，最可靠的说法是她战死沙场。根据《精忠岳飞》等史书的记载，梁红玉在绍兴五年（1135年）随夫韩世忠出征楚州，抵御金军入侵。在一次战役中，梁红玉遭遇金军伏击，腹部重伤，肠子流出，但她以汗巾裹好继续作战，最终因血透重甲，力尽落马而死，终年三十三岁。
另外，民间流传着一些关于梁红玉死后归隐或郁郁而终的说法，但这些说法与史实不符，更多反映了后世对她的美好愿望。
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